Sopa detox

 

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Olá meninas….
Tudo beem??
Hoje vim aqui falar de uma sopa que está fazendo o maior sucesso nas dietas é a sopa detox, ela é ótima na eliminação de toxinas adiquiridas através de alimentos industrializados, frituras e doces em geral.

Por que desintoxicar??

Não há dúvida: o organismo sozinho é capaz de eliminar as toxinas. Mas vale dar uma forcinha, especialmente se você se expõe com frequência a substâncias inimigas. Elas estão presentes não só nos alimentos cheios de gordura, sal, açúcar, corantes, conservantes e agrotóxicos. Bebida alcoólica e noites maldormidas, assim como stress, cigarro, poluição e excesso de sol, também sobrecarregam o organismo. Resultado: o fígado (principal órgão responsável pela eliminação das toxinas) pode não dar conta da faxina, e uma dieta desintoxicante passa a ser bem-vinda.

Então vai ai uma receitinha que é uma delícia eu garanto! Rsrsrs

Ingredientes

3 folhas de couve-mateiga
1 maço de brócolis
1 abobrinha grande
1 raminho de mangericão
1/2 cebola ralada ou picada (de sua preferência)
1 dente de alho
Sal a gosto
Azeite

Modo de preparo

1. Lave beem todos os ingredientes principalmente as verduras.
2.Coloque numa panela o brócolis e a abobrinha e cozinhe na água.
3. Em uma outra panela com um fio de azeite refogue o alho e a cebola gosto de refogar junto um pouco de couve também pra não ficar so caldo aí vai do seu gosto. Reserve
4. Depois de cozido a abobrinha e o brócolis bata no liquidificador com uma xícara de couve junto com um pouco da água que foi cozido o brócolis e a abobrinha.
5. Em seguida junte ao couve refogado com cebola e alho, ai é so acrescenta o sal a gosto de deixar ferver  e siva-se em seguida.

Eu tomo essa sopa durante 7 a 14 dias.

Obs: lembrando que não sou nenhuma especialista na área,  só dou dicas de alimentação saudável e o que preparo no meu dia a dia !

Espero que gostem da receitinha saudável de hoje e me contem quando fezerem ok?

Beeeeeijos

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Gelinhos de couver

Olaaa meninas
Tudo beem??
Hoje vim da uma super dica para facilitar a nossas vida corrida.
Acontece que a rotina corrida muitas vezes sabota nossas dieta não é mesmo?? Pensando nisso tentei deixar a couve lavada e cortadinha, afinal ela dura cerca de 3 a 5 dias na geladeira. Mas ainda tinha que picar a maçã, espremer o limão… Aff! Quando finalmente conseguia tomar o suco, já estava atrasada. A solução que eu encontrei pra facilitar esse processo foi fazer “gelinhos de couve”.

Esse vegetal é rico em vitaminas e sais minerais, além de ferro, cálcio, potássio e ácido fólico, podendo ser congelado sem perder nenhuma dessas propriedades. Fazer os gelinhos é muito fácil. Vamos ver…

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1. Uso três folhas de couve pra cada forma de gelo.
2. Lave beem as folhas e corte o talinhos.
3. Corto as folhas em tiras grosseiras.
4. Coloco as no liquidificador e bato com um pouquinho so de água, a água é so pra facilitar na hora de bater.
5. E esta pronto só colocar na forma e levar no frizer por mais ou menos 1 hora.
6. Ai é so desenformar e colocar num saquinho, e não esqueça de retirar todo o ar do saquinho e pronto.

Fácil neh??
Espero que vces gostem!

Beeijos

Moda: nova coleção de outono/inverno da via marte 2014

Olaaa meninaas
Vim hoje mostrar pra vocês a nova coleção da via marte que esta liindaaa e tive que contar pra vocês.
Selecionei alguns dos modelos que eu mais gostei da coleção para mostrar pra vocês, espero que gostem!

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Mulher e sapato é uma combinação perfeita, não é mesmo? Todas as mulheres amam calçados e estão sempre em busca dos novos modelos e novidades a cada ano.

As grandes marcas já estão apresentando suas novas coleções de calçados outono inverno 2014 e hoje você vai conhecer as novidades e lançamentos da Via Marte.

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Na coleção outono inverno 2014 Via Marte você vai encontrar vários modelos diferentes com diversas misturas e moldagem que acompanham as grande tendências da moda, como o salto anabella e o salto em bloco que esta com tudoo !

A grande moda do momento são calçados cheios de detalhes como tachas e metais que valorizam ainda mais o design inovador de cada moda dessa nova coleção outono inverno 2014.

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A nova coleção outono inverno 2014 Via Marte acompanha também as cores do momento como o marinho e bordô que são as cores dessa estação, e não posso deixar passar o dourado que ta vindo com tudo, além das estampas animal print que nunca saem de moda e também a renda vão estar presentes nessa nova coleção outono inverno 2014 da Via Marte.

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Sem contar que o inverno ta chegando e é a hora de tirarmos as botas do armário e a via Marte como sempre caprichando.

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É isso meninas espero que vocês gostem.  E deixem aqui nos comentários qual modelo vocês mais gostaram!
E se quiserem ver a coleção completa é so acessar o site http://www.viamarte.com.br

Beeeijos!

Esmalte da semana: Frio na barriga Gio Antonelli da hits speciallità

Oii meninas
Vim mostra um esmalte que esta fazendo a cabeça da mulherada e ja virou modinha por causa da Clara da novela “em familia”.
Ultimamente eu ando usando muito esmalte nos tons de azul e roxo… e essa semana fui fazer minha unha na manicure e tinha esse esmalte la e resolvir comprar e contar pra vocês como foi.

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Eu particularmente amo os esmaltes da Hits speciallità é uma das marcas nacionais que eu mais gosto, eles estão sempre inovando e lançando coleções diferentes, foram os primeiros a introduzir as novidades aqui no Brasil (naquela época que todo mundo era louca e viciada por esmaltes e os flocados, holográficos e cromados como emagrecer rapido, isso sem falar na qualidade, né? Nas minhas unhas, os esmaltes chegam a durar 10 dias, sem nenhuma lasquinha!
E hoje vim mostrar mais detalhes:
A coleção completa conta com 19 cores e diversos acabamentos!
É uma coleção que, apesar de trazer cores que já vimos antes, veio para agradar as mulheres de todos os gostos.
E eu escolhir o frio na barriga para mostrar pra vocês.

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O esmalte  na novela parece ser mais escuro mas a cor dele é um azul médio cremoso com fundo roxo.
Ele tem uma cobertura ótima com duas camadas  ficou perfeito, não mancha e ele é semi fosco, não gosto muito de esmalte fosco mas esse eu usei tranquilamente, mas se você também não gostar pode ta passando um extra brilho e fica tudo certo.

E ai meninas gostaram dessa cor?? Eu ameei

Beeeijos!

Na cozinha: Guacamole

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Olá meninas

Tudo bem?

Vim aqui hoje fazer um post de uma receita que ja estou devendo a um tempinho, pois postei uma foto uma vez no Instagram (@keilarebouças) e algumas meninas pediram pra eu postar a receita, queria ter feito um vídeo mas infelizmente não deu pois pra que não sabe estou em fase de mudança, sai fa casa da minha mãe e estou morando com minha filha !

Maaas… enfim vamos a receita??

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O guacamole que eu faço leva os seguintes ingredientes:

1 abacate

1 tomate

1 cebola

1 limão

Magericão ou salsinha (fresco)

Sal a gosto

 

Modo de preparo

 

Comece picando a cebola fininha, coloque numa tigela com o suco do limão e sal, deixe marinando, eu gosto de deixar por pelo menos uma hora. Reserve

Depois pique o tomate em cubinhos, e a erva fresca que você escolheu e reserve.

Partindo para o abacate, Você pode massar uma metade e pica em cubinhos a outra metade, ou massar todo ou também pica  todo em cubinhos. Ai você experimenta e ver qual prefere, eu gosto de variar!

Depois, em uma tigela maior coloque o tomate, o abacate, a erva da sua escolha e a cebola, mas atenção… antes escorra o caldo de limão com sal, daí acrescente a cebola. Misture tudo e acrecente sal e azeite. Eu gosto de caprichar no azeite. 

 

Dica…

Coma com toradinhas, gergeliko e em ultimo caso doritos, vir no face uma receitinha de doritos caseiro quando encontrar posto a receita pra vocês! 

E é isso ai meninas uma receitinha fácil, barata, supeeer saudável e muuito saborosa. Espero que vocês gostem e quando fizer me contem como fooi quero saber de tudooo!

 

Hahahahaha

Beeeijos!